ЯМА и НИЯМА: Секреты йоги, о которых вы наверняка не знали…
Принципы Йоги: ЯМА и НИЯМА – Путь к Гармонии.
Вы, конечно же, слышали о йоге, но знаете навряд ли, что существуют уровни и не физические в этом направлении. Добро пожаловать в мир, где не только упражнения йоги, а еще и правила, и запреты: ЯМА и НИЯМА – первые 2 ступени йоги, о которых мы с удовольствием расскажем!
Что это такое? Да, это не новый рецепт выпечки и не название нового фильма. Это принципы, которые приносят баланс в жизнь практикующего йогу человеку, словно добавка в смузи.
ЯМА – моральные правила поведения. Пять принципов ЯМЫ: не убей, не ври, не укради, не завидуй, не будь похотлив.
НИЯМА – правила, предназначенные для самоочищения йогина. Вот пять обетов НИЯМЫ: чистота слова, мысли и дела, удовлетворенность, аскетизм, изучение мудрых писаний и посвящение Богу плодов всех своих действий .
Итак, с чего начать. Представьте, что вы – супергерой, сражающийся с негативом и нарушениями гармонии во вселенной. Эти принципы – ваше защитное оружие!
Зачем это мне, спросите вы. Асаны (позы в йоге) – это здорово, но ЯМА и НИЯМА – это как фундамент под вашей йогической хижиной. Без крепкого фундамента, понимаете ли, домик будет неустойчивым и пошатнется, так и йога без правил…
Включите в повседневную практику моменты саморефлексии. Ведь ЯМА и НИЯМА – это не “какие-то” там правила, а осознанный выбор жить в гармонии с собой и окружающими.
Так что, дорогие друзья, применяйте эти принципы йоги, для более подробного изучения себя, своего тела и души. Асаны – это здоровье для физического тела, а ЯМА и НИЯМА – это здоровье для души!
Гаури Центр в Севастополе ждет вас на занятиях, где вы сможете познакомиться с этими принципами йоги и жизни, и открыть для себя секреты гармонии.
Так что не упустите шанс узнать больше о ЯМА и НИЯМА, а также об остальных ступенях йоги. Регистрируйтесь на наши классы и становитесь мастерами своего жизненного пути.