Хатха йога — что это!
5 первоночальных принципов йоги :
1. правильное положение тела — Асана
2. правильное дыхание — Пранаяма
3. правильное расслабление — Шавасана
4. правильное питание — Вегетарианство
5. позитивное мышление и медитация — Веданта и Дхьяна