Хатха йога – что это!
5 первоночальных принципов йоги :
1. правильное положение тела – Асана
2. правильное дыхание – Пранаяма
3. правильное расслабление – Шавасана
4. правильное питание – Вегетарианство
5. позитивное мышление и медитация – Веданта и Дхьяна